Selfsorg

In ‘Selfsorg: Gewoontes wat Veerkragtigheid en Geestesgesondheid Bevorder’ deel ek alledaagse praktyke, selfsorg-strategieë, wat ons dikwels as vanselfsprekend neem. In hierdie uitgawe nooi ek jou uit om te eksperimenteer met voorstelle en praktyke wat wetenskaplik effektief bewys is om jou gees en gemoed te versterk, jou geestesgesondheid te beskerm en ook die risiko van uitbranding te verminder.